http://wol.jw.org/af/wol/d/r12/lp-p/102011084
- regularnie zażywaj ruchu
- unikaj dźwigania ciężarów
- równomiernie obciążaj stawy (noś zakupy w obu rękach)
- nie zaniedbuj nawet banalnej infekcji (zęby, uszy i zatoki)
- zadbaj o uzupełnienie diety preparatami z glukozaminą, chondroityną, naturalnym kolagenem typu II
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz